QU'EST CE QUE LE SOPH'ART

Gen CARDONA, présidente de l'association, a développé et expérimenté une méthode pour stimuler la créativité. Depuis plus de vingt ans, elle pratique la sophrologie. Elle a donc baptisé sa méthode "Soph'Art" parce qu'elle permet de mettre en oeuvre un processus de relaxation afin de visualiser avant de procéder à l'acte de création.

Pourquoi la sophrologie ? Parce qu'elle aide à dépasser les blocages, à prendre confiance et à oser. Pour beaucoup, c'est en effet le vrai problème, le manque de confiance. Cette méthode ludique, originale et efficace, elle l'a naturellement expérimenté sur elle-même et en a ressenti les bienfaits. Aussi, dans le cadre de l'association, elle la propose maintenant en de multiples stages.

Certains y ont découvert un talent qu'ils méconnaissaient. Les séances se déroulent dans un climat  de bien-être, en plusieurs étapes : relaxation, visualisation, expression picturale. Elles aboutissent sur une discussion interactive autour des travaux de l'atelier et permettent à chacun de découvrir les courants artistiques de références puis de poursuivre sa propre recherche, voire sa propre créativité artistique.


Ces stages s'adaptent aussi bien à des adultes qu'à des enfants. Des ateliers basés sur cette méthode sont d'ailleurs organisés pour des institutions (exemple le Festival du livre jeunesse de la Mediathèque de Cagnes) et pour des particuliers en groupes ou en individuel, sous forme de stages.